W dzisiejszych czasach dosyć dużym kłopotem staje się nadwaga , a oprócz tego otyłość. Trzeba powiedzieć, że jeszcze ostatnimi czasy śmialiśmy się z Amerykanów, potem z Brytyjczyków, ale w chwili obecnej ten problem dotyka również nas. Warto mieć świadomość tego, że bardzo kilka czynników posiada na to wpływ. Przede wszystkim zmienił się tryb naszej pracy. Jeszcze kiedyś zdecydowana większość z nas pracowała fizycznie, teraz proporcje się zmieniają. Wiele prac zostało zautomatyzowanych, ukazały się komputery i internet i obecnie w bardzo wielu przypadkach nasz ruch w pracy ogranicza się do pójścia do toalety oraz na obiad. W dodatku w tej chwili omal na każdym kroku poruszamy się samochodami. Bardzo niedużo chodzimy i kiedy wracamy do domu po pracy to raczej chcemy odpocząć na kanapie niż wykonywać jakieś czynności fizyczne. Duży wpływ ma także nasza żywność , a ponadto sposób w jaki jemy. Nasza żywność jest mocno przetworzona oraz dodatkowo naładowana chemią. Niestety ale mają one wiele kalorii, wiele tłuszczów i węglowodanów. Całe są także pustych kalorii i niestety stale jemy, a nie zaspakajamy naszego głodu. A dodatkowo jemy w pośpiechu i w stresie, w większości wypadków jemy jakieś gotowe dania, czy fast foody zamiast zdrowej żywności. To wszystko plus wiele innych czynników posiada teraz wpływ na tycie społeczeństwa. Z nadwagą trzeba walczyć. Najważniejsze jest odchudzanie i dojście do odpowiedniej wagi. Powinno się się nauczyć zdrowego trybu życia i potem się do niego stosować i wszystko będzie poprawnie.